درباره ما
يوگای خنده دانشی نوپاست كه در سال 1995 به دست پزشكی هندی به نام دكتر مادان كاتاريا ابداع شده است. دكتر كاتاريا با آگاهی از سودمندیهای بی‌شمار خنده، اين روش را پديد آورد تا به كمك آن مردم بتوانند با انجام دادن چند تمرين ساده از اين سودمندی‌ها بهره‌مند شوند. در اين روش برای برانگيختن خنده نه لطيفه و شوخي به‌کار می‌رود و نه هيچ ابزار ديگری كه متکی به قريحه شوخ‌طبعی آدمی است.
مجيد پزشكی، دانش‌آموخته رشته روان‌شناسی، در سال 1378 با نوشتن كتابی به نام «قدرت خنده»، در راه خندیدن و خنداندن گام گذاشت. بعدها در دنباله پژوهش‌هايش با دكتر مادان كاتاريا، بنيان‌گذار يوگای خنده آشنا شد و در چندین سفری که به هندوستان انجام داد در كلاس‌های آموزش یوگای خنده شرکت کرد و موفق به دريافت رتبه استاد بزرگی (مستری) در این رشته شد. او تاكنون نزدیک به 1000 مربی يوگای خنده در بیش از 100 شهر پرورش داده و همواره در تلاش است خنده و شادی را در ميان ايرانيان گسترش دهد.
یوگای خنده
و سودمندیهای آن!
یافته‌های پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که خندیدن، حتی اگر ساختگی و زوری باشد، سودمندیهای فراوانی دارد و خنده به‌راستی بر هر درد بی‌درمان دواست. به برخی از این سودمندی‌ها به عنوان مشتی نمونه خروار در زیر اشاره شده است:
- شاداب کردن چهره
- جوانسازی
- درازکردن عمر
- تقویت روحیه
- کاهش استرس
- تسکین درد
- افزایش سطح انرژی بدن
- افزایش خوش بینی و نگرش مثبت
- تقویت نیمکره راست مغز و افزایش خلاقیت
- افزایش خودباوری و اعتماد به نفس
به ما بپیوندید
مشترک خبرنامه ما شوید .