درباره ما
يوگای خنده دانشی نوپاست كه در سال 1995 به دست پزشكی هندی به نام دكتر مادان كاتاريا ابداع شده است. دكتر كاتاريا با آگاهی از سودمندی‌ها‌ی بي‌شمار خنده، اين روش را پديد آورد تا به كمك آن مردم بتوانند با انجام دادن چند تمرين ساده از اين سودمندی‌ها بهره‌مند شوند. در اين روش برای برانگيختن خنده نه لطيفه و شوخي به‌کار می‌رود و نه هيچ ابزار ديگری كه نیازمند قريحه شوخ‌طبعی است.
مجيد پزشكی، دانش‌آموخته روانشناسی، در سال 1378 با نوشتن كتابی به نام «قدرت خنده»، در راه خندیدن و خنداندن گام گذاشت. بعدها در دنباله پژوهش‌هايش با دكتر مادان كاتاريا، بنيانگذار يوگای خنده آشنا شد و در چندین سفری که به هندوستان انجام داد در كلاس‌های آموزش یوگای خنده شرکت کرد و موفق به دريافت رتبه «استادی» در این رشته شد. او تاكنون بیش از 700 مربی يوگای خنده را در بیش از 100 شهر پرورش داده و همواره در تلاش است خنده و شادی را در ميان ايرانيان گسترش دهد.
یوگای خنده
و سودمندهای آن!
با بررسی و تحقیقات علمی دریافتیم که خنده در بین جمع یا تنهایی حتی اگر بدون دلیل و الکی باشد موجب افزایش اکسیژن مغز و بدن شده، احساس شعف و انرژی بیشتری به شما دست داده و سلامت بدن را تضمین می‌کند. اینک علاوه بر مورد ذکر شده، بیشتر به دلایل علمی فایده‌های خنده می پردازیم
- شاداب کردن چهره
- جوانسازی
- درازکردن عمر
- تقویت روحیه
- کاهش استرس
- تسکین درد
- افزایش سطح انرژی بدن
- افزایش خوش بینی و نگرش مثبت
- تقویت نیمکره راست مغز و افزایش خلاقیت
- افزایش خودباوری و اعتماد به نفس
به ما بپیوندید
مشترک خبرنامه ما شوید .